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Propósito = foco + rendimiento + aprendizaje
Este fin de semana he estado cuidando mi salud aprendiendo una actividad nueva llamada Chikung. Es una prĆ”ctica de origen tradicional chino que combina el ejercicio fĆsico, con la respiración y la actitud mental con el fin de mejorar nuestro bienestar. He aprendido muchas cosas interesantes que me han recordado lo importante que es la actitud e intención que ponemos al hacer las cosas.
Cada dĆa tomamos muchas micro-decisiones que tienen un impacto enorme en nuestra experiencia de vida y en los resultados que obtenemos en casa, en el trabajo y nuestra salud. Una de esas elecciones es si hacer las cosas con verdadero propósito o sin Ć©l. ĀæY cuĆ”l es la diferencia?
La intención nos ayuda a crear foco y concentración.
Cuando ponemos empeƱo en lo que hacemos, el tiempo vuela y nuestra mente se calma. Esta actitud nos brinda una oportunidad de disfrutar mƔs del proceso y practicar mindfulness en cualquier actividad que hagamos.
La concentración potencia nuestro rendimiento.
Al poner toda nuestra atención en nuestro quehacer activamos nuestras habilidades, utilizÔndolas al mÔximo para generar el mejor rendimiento y resultado posible.
En estas condiciones son propicias para aprender.
El aprendizaje es una de las cosas mĆ”s valiosas que podemos conseguir de cualquier cosa que hagamos. AsĆ que sólo por este motivo el aplicar propósito de verdad habrĆ” merecido la pena, incluso si el resultado no es tan bueno como nos gustarĆa.
Cuando hacemos las cosas a medias o sin intención firme no llegamos a maximizar el rendimiento, tampoco disfrutamos del proceso y aprendemos menos de lo que podrĆamos. Es como comerte un trozo de tarta que estĆ” seco, no merece la pena las calorĆas.
ĀæY tĆŗ, que vas a elegir hoy?
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