Categoría: Español

En pocas palabras: el estado CRASH aparece cuando funcionas en modo cerrado, reactivo, analítico, separado y hostil, y te impide ver la situación con equilibrio. Se manifiesta de forma distinta en cada persona. Conoce tu propio patrón y lo que lo dispara para detectarlo, dar un paso atrás, respirar y evitar palabras o decisiones de…

En pocas palabras: las relaciones nuevas, personales o profesionales, despiertan miedo al rechazo y dudas sobre cómo comportarte, pero puedes influir en cómo evolucionan. Cuatro pasos ayudan: elige bien tus expectativas, crea tu propio modelo en lugar de seguir prototipos sociales, comunica con sinceridad y delicadeza y, si una relación no te sirve, suéltala antes…

En las últimas semanas me he estado esforzando mucho para tener paciencia, ya que no es una de mis fortalezas. Siempre he sido una persona muy proactiva. En mi mundo las cosas pasan muy rápido, lo que es bueno porque significa que consigo que las cosas pasen en mi trabajo y vida personal. Por ejemplo, la última…

Esta mañana, después de seis meses intentando aprender a hacer una Shirshasana, conseguí hacerlo sin la ayuda de la pared por primera vez.   Shirshasana es una postura de yoga que conlleva mantenerse erguido cabeza abajo con el peso en los antebrazos y cabeza. Bastante fácil para algunos, pero no para mí. Llevo haciendo yoga dos años y…

En pocas palabras: la reticencia, esa resistencia a hacer algo antes de hacerlo, puede ser una señal útil y no una enemiga. Haz una lista de lo que haces con resistencia, separa lo que deja buen sabor de boca de lo que te resta energía y decide si aceptarlo, abandonarlo o cambiarlo. Reticencia se puede…

¿Llevas mucho tiempo esperando a que algo cambie sin éxito? ¿Estás apegado a un plan A que no sale adelante? ¿Hay algo en tu vida que ya no te aporta?  Un plan B puede ser el primer paso para salir de situaciones que nunca mejorarán. Por ejemplo, puede que lleves mucho tiempo esperando una promoción…